Осеннее настроение. Как справиться?
Добрый день, друзья и гости моего блога!
Сегодня хочу поговорить с вами «за жизнь». Не о праздниках и не о подарках, а о настроении.
Знаете, все последние годы, с завидной регулярностью меня одолевает осенняя хандра. Лишь один раз мне удалось ее избежать, об этом я уже рассказывала в этой статье. А в остальные годы, с наступлением дождливого и пасмурного времени года начинается какой-то непонятный спад. Витамина «Д», что ли, не хватает, не знаю…
И, что самое обидное — не только ухудшается настроение, но и работоспособность падает. Практически до нуля. Вот не могу ничего делать, и все! Пытаюсь заставить себя — ничего не получается.
Хочется притвориться таким «листочком на ветру» — не принимать никаких решений, не строить планы, не выполнять их. Есть одно желание — просто плыть по течению и «созерцать». Смотреть по сторонам и отдыхать.
Сама понимаю, что когда одолевает осенняя хандра не стоит «выдавливать» из себя что-то полезное, лучше подождать. Никто же меня никуда не гонит! Тем более сейчас, пока я нахожусь в декретном отпуске, могу себе позволить любую передышку и даже остановку.
Но какая-то внутренняя ответственность не дает расслабиться. Вот какая может быть ответственность, спрашивается, перед кем? Представляете — перед собой и своими планами. Я испытываю чувство вины за то, что не выполняю намеченные собой же дела. Даже самой смешно! Но ничего не могу поделать — в такие периоды меня преследуют угрызения совести.
А еще на днях мне подумалось: может быть иногда такое состояние нам дается специально? Для того чтобы остановиться и подумать? Чтобы понять — тем ли мы занимаемся, нужно это нам или нет?
В общем, горе от ума! Думать надо меньше, это точно! Эх, как научиться жить легко? Так, чтобы ни о чем не думать :-)…
Осенняя хандра — способы борьбы известны!
Радует лишь то, что я знаю, как с этим своим состоянием бороться. Мне просто нужны новые впечатления.
Например, на прошлых выходных мы с сестрами пошли по магазинам. И хоть никто из нас ничего не купил, зато я как-то развеялась. А потом мы зашли в кафе, посидели, поболтали — и настроение повысилось!
А сегодня я уговорила свою семью съездить в парк — прогуляться и сделать несколько осенних фото. Тем более, наконец-то выглянуло солнце и даже от этого уже совсем другой настрой!
Поездка в парк — это уже почти осенняя традиция. Летом как-то не получается, а осенью мы специально едем в парк Победы побродить по его аллеям — в это время там тихо и очень красиво.
Вот несколько фотографий с нашей прогулки.
Мои любимые.
Вот такие у меня простые способы повышения настроения. Интересно, я одна такая? Или у вас тоже бывает осенняя хандра? Может быть, у вас наоборот, в это время подъем сил и повышенная работоспособность? Напишите, интересно сравнить :-).
Кстати, как раз на этой неделе, пока грустила, слушала эту песню. Очень она меня зацепила, душевная такая… Послушайте, надеюсь, вам понравится!
А напоследок приглашаю посмотреть как можно сделать новогодние сувениры своими руками тут и почитать об интернет-ресурсах, которые могут помочь с подготовкой подарков к любому событию — здесь, здесь и здесь.
Всегда рада вас видеть на страницах блога «Подарок-Супер!».
С уважением, автор блога Ольга Мамина.
- Календарь Дней рождения: красиво и практично! (45)
- Людмила: Отличная идея! Всегда мучилась, что вовремя забываю поздравить подруг. Записи в блокноте...
- Картина из денег своими руками — самый простой вариант! (21)
- Mmev18@mail.ru: Моя мама такую картину сфотографировала и на цветном принтере распечатала....
- Веселые конкурсы для взрослых на день рождения — такой праздник точно запомнится! (29)
- Денис: Благодарю за статью. Очень интересно.
Красота какая )) Мы вчера тоже в парке были. Ловим уходящую красивую осень.
Это точно, Наташа! Когда солнце — красота! А вот когда дождь и грязь…:-)
Молодцы! Отлично погуляли
Спасибо, Алиса!)
Мы тоже вчера ходили в парк лечить плохое настроение. Нафотографировались, наплели венков из осенних листьев, надурачились — какая тут хандра выдержит!
Да, Илона! Семейные прогулки — отличное лекарство, я тоже так считаю :-)!
Прогулка в приятной компании — что может быть лучше для борьбы с хандрой )
Катерина, так и есть!)
Хандра осенью у всех бывает — это от смены климата и малого количества света, но справиться с ней легко, если ходить гулять побольше 🙂
Да, похоже это самое лучшее средство. Только вот наша погода не всегда позволяет. В дождь совсем не хочется гулять…
И у меня каждую осень хандра
Аня, как справляетесь?)
Да, развеяться, что-то поменять вокруг себя, поехать куда-то — это лучшие способы борьбы с хандрой. И еще музыка любимая очень помогает. Меня в этом году, как мне кажется, уже попустило. У нас просто не было бабьего лета вообще, резко похолодало, весь сентябрь был пасмурным и дождливым (да еще и наломал поездку на дачу, чтобы отпраздновать ДР). Вот тогда было грустно и делать особо ничего не хотелось, особенно накрывать стол и все такое. Сейчас уже некогда грустить, столько всего надо сделать.
А у нас, Лена, сейчас так, как у вас было в сентябре… Ну ничего, скоро все устаканится и я тоже примусь за работу :-).
Сделать себе подарок и улететь в лето!
Ой, Галина! Это, пожалуй, идеальное решение :-). Жаль, что трудновыполнимое…
А мы вчера у моря шашлык жарили… Первый раз после лета выбрались)
Классно, шашлык у моря — отличный способ развеяться!)
Да, бывает накатывает) Особенно в полярную ночь. Выручают занятия спортом. Когда ощущаешь приятную физическую усталость и моральное удовлетворение от того, что заставила себя пойти в зал и позаниматься, уже не до хандры 🙂 Встречи с друзьями, конечно, тоже помогают развеяться.
Главное, в такие моменты гнать прочь всякие сомнения о правильности выбранного пути. Это, мне кажется, все-таки от лукавого. Само состояние не способствует трезвым и конструктивным размышлениям.
Оля, да ну ее, эту хандру! Давайте радоваться жизни! 🙂
Вот спортом я не занимаюсь, к сожалению. А ведь действительно наверное верный способ! Но пока в зал не могу ходить, а дома силы воли не хватает :-). А вообще, конечно, надо просто радоваться жизни! Умом-то я это прекрасно понимаю :-). Спасибо, Инна, за поддержку!
Оля, попросите мужа, что б выгонял по утрам на пробежку 🙂 Как рукой хандру снимает. Кровь разгоняется, настроение зашкаливает, лучшего способа еще не придумали. Ну разве что второй ребенок 🙂
Успехов!
Рада знакомству, Натала :-).
Муж очень рано уезжает на работу (он работает в другом городе). Да и бег — не мой вид спорта, пробовала бегать вместе с мужем (он как раз бегает у меня, но по вечерам) — нет, не приносит это мне удовольствие. Просто гулять мне больше нравится :-).
Да, осенняя хандра — проблема многих, наверное…
У нас к тому же дождь льет который день и вообще настроение и работоспособность на нуле..
Я тоже люблю разгонять такую тоску походами по магазинам, хотя бы какую-нибудь мелочь себе купишь и уже приятно 🙂
А прогулка по такому осеннему парку, как у вас, так это вообще просто супер! Молодцы, Олечка, что так выбираетесь семьей погулять! 🙂
Оля, спасибо! Рада видеть тебя в гостях :-)! Хандра моя уже прошла, уже все в норме. Уже хочется чего-нибудь делать полезное, только вот времени, как всегда, не хватает :-).
Спасибо, пойду побеждать осеннюю хандру)))
Марина, желаю вам быстро ее победить! 🙂